Einzelbegleitung, die sich nach dir richtet.
Du bringst dein Thema mit. Je nachdem, was du brauchst, arbeite ich mit Psychotherapie (NARM©) oder Coaching.
Online via Zoom · 80–120 € (Sliding Scale) pro Sitzung (50 Min.)“When inward tenderness finds the secret hurt, pain itself will crack the rock and Ah! Let the soul emerge.” Rumi
Für mich beschreibt Rumi damit den Kern therapeutischer Arbeit: Wo wir mit Gefühl auf uns schauen, berühren wir den versteckten Schmerz. Hält jemand ihn gut, brechen die Schutzstrategien auf, und wir verbinden uns wieder mit unserem Willen, unserer Essenz oder Seele.
Das bekommst du von mir.
Mein Commitment
Ich liebe diese Arbeit. In unseren Sitzungen gehört meine ganze Aufmerksamkeit dir.
Begleitung nach Bedarf
Je nachdem, was du gerade brauchst, arbeite ich eher mit Elementen aus Psychotherapie (NARM©)* oder Coaching.
Flexibilität
Unsere Sitzungen finden vor allem online via Zoom statt. Du sparst An- und Abreise und musst nicht um Ferienzeiten herumplanen. Termine kannst du bis 48 Stunden vorher absagen oder verschieben. Studien zeigen: Online-Psychotherapie wirkt (Bericht).
Aufmerksamkeit und einen Beitrag, der für dich passt.
Deine Aufmerksamkeit für die Sitzung. Such dir einen guten Platz, an dem du dich ganz auf dich und unsere Begegnung einlassen kannst. Halte dir vor und nach der Sitzung ein paar Minuten frei. Genau dort kommt oft die Bewegung in deine Themen.
Mit einem höheren Beitrag ermöglichst du mir, vor allem junge Menschen zu begleiten, die weniger Geld zur Verfügung haben. Am Monatsende bekommst du eine Rechnung über alle Sitzungen des Monats. Betreff: „Coaching“ oder „Psychotherapie“ (nach Heilpraktikergesetz).
Wie ich arbeite und warum.
Ich habe über die Jahre verschiedene therapeutische Methoden erlebt und einige davon gelernt. Statt sie aufzuzählen, teile ich hier die innere Haltung, die daraus gewachsen ist.
Sein > Tun
Egal mit welcher Herausforderung du kommst: Wir nehmen uns Zeit, zu sein. Unsere westliche Kultur ist aufs Machen ausgerichtet, im Modus „höher, schneller, weiter“.
In meinen Sitzungen sind wir mit dem, wie es gerade ist. Ohne etwas damit machen zu müssen.
Handlungsfähigkeit Braucht es, ja! Aber nicht um jeden Preis.
Wer um jeden Preis handlungsfähig sein will, verpasst sich selbst. Du landest in einer Schleife aus Aktionismus und jagst etwas nach, das dich vermutlich nicht erfüllt.
Mich interessiert, was wirklich passieren will. Was ist dein Herzenswunsch, der in dir schlummert und gelebt werden möchte?
Verständnis Jede deiner Bewegungen, Gedanken und Emotionen ergibt Sinn. Jede.
Viele innere Widerstände stammen aus einer Zeit, in der wir als Kinder überfordert und allein waren. In unserer Not fanden wir Lösungen, die besser waren, als in der Situation stecken zu bleiben. Sie schnitten uns aber mehr und mehr von unserem Erleben ab, von unserer Lebendigkeit.
Begegnen wir heute Situationen, die uns unbewusst an damals erinnern, „triggern“ sie uns: Wir fallen in alte Reaktionsschleifen zurück, mitsamt der kindlichen Kapazität und dem Erleben von Enge und Überforderung.
Ich bin verständnisvoll mit deinen inneren Bewegungen da, auch mit den Stellen, an denen du wenig Verständnis für dich findest. In meinen Sitzungen sammelst du neue Kontakterfahrungen.
Orientierung & Intention Innere Klarheit öffnet den Weg zu einem selbstbestimmten, erfüllten Leben.
Und: Innerer Nebel hat Funktion. Fühlst du dich in einem Lebensbereich orientierungslos, ist das okay.
Wir erzwingen keine Orientierung, sondern wenden uns neugierig deiner Orientierungslosigkeit zu. Genau dort finden wir Intention.
Spür beim Lesen kurz rein: Wie geht es dir mit der Vorstellung, aus dieser Haltung heraus begleitet zu werden?
Lern mich kostenlos kennen.
20 Minuten per Zoom. Du erzählst, was dich herführt. Ich sage dir, wie ich arbeite. Danach entscheidest du.
* NARM© steht für Neuro Affective Relational Model. Dr. Laurence Heller entwickelte den Ansatz in den 2000er Jahren. Er ist eine wichtige Basis und Inspiration für meine Arbeit. Mehr über NARM.